Muitas pessoas já ouviram falar sobre os primeiros 1000 dias.

Esse conceito reforça a importância dos cuidados com a saúde da mãe e do bebê desde a concepção até os 2 anos de idade.

Nesse período, acontece o maior estirão de crescimento do ser humano, desenvolve-se os sistemas nervoso e imunológico e define-se paladar, apetite e saúde metabólica como um todo.

Bons hábitos nessa fase aumentarão as chances dessa criança se tornar um adulto saudável.

No entanto, novos estudos já não falam apenas dos 1000 dias, mas dos 1100 dias. Esse 100 dias a mais referem-se aos 3 meses anteriores à concepção, ressaltando a importância de preparar o corpo da mulher e também do homem assim que decidem ter um filho.

Esse planejamento prévio é de extrema importância e deve ser feito com a maior antecedência possível, sendo 3 meses um período mínimo.

Você conhecia essa conceito?

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Bjos da nutri Van Santiago 🦋