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Nutrição Integrativa para mulheres, em todas as fases da vida.
Nutrição Integrativa para mulheres, em todas as fases da vida.
A Nutrição Integrativa oferece uma abordagem holística de cuidado com a saúde, focando não apenas na perda de peso, mas em promover bem-estar e envelhecimento com qualidade de vida.
Você não vai apenas atingir seus objetivos estéticos. Você vai dormir melhor, ser mais produtiva no trabalho, performar melhor nos seus treinos e na vida como um todo!
No meu método, procuro entender e tratar as causas de cada uma das suas queixas. As carências nutricionais são identificadas e corrigidas, seja através da alimentação, seja através de suplementação; a ideia, é levar o status dos nutrientes a níveis ótimos, muito além dos valores de referência dos laboratórios.
Além da melhora na energia e disposição, um plano nutricional adequado pode afetar positivamente:
– Sua saúde mental,
– Sua saúde hormonal e fertilidade
– Sua saúde óssea e articular,
– Seu sistema imune,
– Sua digestão,
– Sua saúde cardiovascular e metabólica.
Seu corpo vai desinflamar e funcionar melhor como um todo!
A Nutrição Integrativa não apenas ajuda pessoas a emagrecer em definitivo, mas promove saúde e bem-estar de uma forma ampla e 100% individualizada.
A Nutrição Integrativa oferece uma abordagem holística de cuidado com a saúde, focando não apenas na perda de peso, mas em promover bem-estar e envelhecimento com qualidade de vida.
Você não vai apenas atingir seus objetivos estéticos. Você vai dormir melhor, ser mais produtiva no trabalho, performar melhor nos seus treinos e na vida como um todo!
No meu método, procuro entender e tratar as causas de cada uma das suas queixas. As carências nutricionais são identificadas e corrigidas, seja através da alimentação, seja através de suplementação; a ideia, é levar o status dos nutrientes a níveis ótimos, muito além dos valores de referência dos laboratórios.
Além da melhora na energia e disposição, um plano nutricional adequado pode afetar positivamente:
– Sua saúde mental,
– Sua saúde hormonal e fertilidade
– Sua saúde óssea e articular,
– Seu sistema imune,
– Sua digestão,
– Sua saúde cardiovascular e metabólica.
Seu corpo vai desinflamar e funcionar melhor como um todo!
A Nutrição Integrativa não apenas ajuda pessoas a emagrecer em definitivo, mas promove saúde e bem-estar de uma forma ampla e 100% individualizada.
Durante anos, a rotina de trabalho intensa e o estresse da vida moderna fizeram com que minha saúde e bem-estar ficassem em segundo plano. Ganhei peso, e as dietas restritivas causavam oscilações na balança, frustração, indisposição e baixa imunidade.
Uma pergunta em uma pesquisa de bem-estar da empresa onde trabalhava sempre me paralisava: “Quando você chega em casa depois de um dia de trabalho, ainda tem energia para se exercitar, ter hobbies ou passear com quem você ama?” Minha resposta era sempre NÃO. Aos 20 e poucos anos, eu mal tinha forças para tomar um banho. Estava obesa, inflamada, estressada, com deficiências nutricionais, dormindo mal, sedentária e dependente de cafeína e bebidas estimulantes.
Busquei então soluções concretas: iniciei uma reeducação alimentar, mudei hábitos e comecei uma suplementação personalizada. Aos poucos, recuperei minha disposição e vitalidade, o que me motivou a continuar. Meu interesse pela nutrição cresceu tanto que comecei uma nova graduação, transformando um hobby em uma nova carreira.
Hoje, sou nutricionista por amor e meu propósito é transformar a saúde e a qualidade de vida de mulheres que querem viver bem e envelhecer bem. Sei que é possível, porque vivi essa transformação. Estou aqui para guiar e apoiar outras mulheres a recuperarem sua saúde, bem-estar e autoestima.
Graduada em Nutrição pela Universidade Cruzeiro do Sul
Extensão em Nutrição Funcional (Faculdade de Saúde Avançada – Prof Gabriel de Carvalho )
Pós Graduação em Nutrição Materno-infantil (VP – Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa)
Pós Graduação em Endocrinologia e Metabologia (Faculdade VP – cursando)
Aluna ativa da Plataforma Vida & Saúde – Dr. Victor Sorrentino e da Plataforma Mãe Nutrida – Profa Camila Komatsu
Fisiopatologia da Obesidade e Emagrecimento
Suplementação e Alimentos Funcionais Pós Bariátrica
Fisiologia Endócrina;
Interpretação de Exames Laboratoriais
Função Tireoidiana na visão da Nutrição Funcional
Fundamentos da Nutrição Funcional Aplicada (VP)
Saúde Gastrointestinal e Microbiota
Capacitação em Diabetes na Visão da Nutrição Funcional (VP)
Curso Avançado Jejum (FSA – Prof Gabriel de Carvalho)
Programação da Gestação Saudável (FSA – Prof Gabriel de Carvalho)
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