Primeiramente, estudos demonstram que o estado geral de saúde dos pais, incluindo status nutricional e estilo de vida, pode interferir nos seus gametas (óvulos e espermatozóides), afetando não só a Fertilidade em si (e as chances de concepção), como o que chamamos de programação metabólica.

Ou seja, ocorrerá um imprinting genômico que define não só o bom desenvolvimento, como o maior ou menor risco dessa criança desenvolver doenças metabólicas e até câncer, ao longo de toda a sua vida.

Não à toa, cada vez mais casais têm problemas de Fertilidade, os partos atingem taxas altas de cesáreas, os índices de amamentação exclusiva são considerados muito ruins pela OMS e é alarmante a prevalência de doenças como obesidade, hipertensão, esteatose hepática e diabetes entre crianças.

Além disso, a Gestação em si é um enorme desafio para a mulher, tendo em vista a complexidade das adaptações fisiológicas necessárias para formar um novo ser, manter-se saudável e preparar o corpo para o trabalho de parto e a lactação.

Quanto mais saudável a mãe estiver do ponto de vista hormonal, metabólico e nutricional, (desde antes da gravidez) menores os riscos de enfrentar complicações, malformações e perdas.

Sendo assim, o ideal é que, ao decidir ter um filho, o casal faça um planejamento prévio e se prepare ao menos 3 meses antes.

Cito aqui alguns dos pontos chave a serem cuidados:

– Identifique e trate alergias

– Cuide do seu intestino

– Regule a sua tireoide

– Reduza exposição a toxinas ambientais

(agrotóxicos, poluentes, substâncias químicas de cosméticos e embalagens)

– Melhore sua composição corporal

– Corrija deficiências nutricionais

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Bjos da nutri Van Santiago 🦋