Todas as gestantes precisam fazer acompanhamento Nutricional e tomar Suplementos?

A resposta é sim!

A gestação é uma fase da vida da mulher em que se observam mudanças profundas nos sentidos, especialmente paladar e olfato. Algumas grávidas passam a ter aversão a alimentos que gostavam ou a adorar alimentos que, antes, não toleravam. Provavelmente essas alterações são provocadas pela variação hormonal característica do período gestacional.

Tais mudanças, unidas à frequente ocorrência de náuseas (especialmente no primeiro trimestre) e ao aumento da demanda de energia e nutrientes faz com que seja INDISPENSÁVEL ter um ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL.

Além da adequação da alimentação em si, é essencial que se faça uma suplementação individualizada.

Esses suplementos são essenciais por algumas razões. Primeiramente, porque há uma alta incidência de deficiências nutricionais na população como um todo e normalmente essas mamães já engravidam com carências de vitaminas e minerais.

Além disso, porque na gestação, há um aumento significativo da demanda de diversos nutrientes. A gestante precisa de 60% a mais de Ferro e Cálcio, por exemplo, versus uma mulher não gestante. Se a gestante tentar consumir essa quantidade incremental através apenas da alimentação, vai acabar ganhando peso excessivamente, já que a necessidade energética (calorias) aumenta entre 10 e 20% apenas.

É importante ressaltar que deficiências nutricionais durante a gestação podem levar a malformações e prejuízos sérios na saúde materna e do feto.

Está gestante ou pretende engravidar nos próximos 12 meses?

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Bjos da nutri Van Santiago 🦋