Não, com certeza não.

As necessidades calóricas na gestação aumentam apenas de 10 a 20%, chegando a aproximadamente 300kcal adicionais no terceiro trimestre.

Além de não haver justificativa fisiológica para comer em excesso, a qualidade da alimentação da gestante, desde o período pré-concepção, desempenha um papel fundamental tanto para a saúde da mãe, como no desenvolvimento do bebê.

Vale alertar que a obesidade materna e o ganho de peso excessivo na gestação estão associados ao aumento de complicações antenatais, intraparto, pós-parto e complicações neonatais, elevando os riscos de ocorrências como:

– Diabetes gestacional

– Hipertensão

– Pré-eclâmpsia

– Necessidade de cesarianas

– Hemorragia puerperal

– Crescimento intrauterino restrito

– Recém-nascidos grandes ou pequenos para a idade gestacional

– Hipoglicemia neonatal

– Prematuridade

– Defeitos do Tubo Neural

– Malformações fetais

– Complicações metabólicas à criança, no curto e longo prazos

O ideal é que a futura mãe já tenha cuidados com a alimentação anteriores à gestação, ou seja, condição nutricional pré-gestacional adequada, pois a gestação pode atuar como desencadeante da obesidade, ou como agravante, quando aquela for pré-existente. Orientação nutricional é parte fundamental. A mulher deve manter hábitos alimentares saudáveis e praticar, se possível, atividade física.

Não deixe de contar com o acompanhamento de uma nutricionista nessa fase tão importante da sua vida e do seu bebê. Ela é o profissional que vai orientar corretamente uma rotina alimentar proporcional às suas necessidades e prescrever os suplementos adequados a cada trimestre.

Está gestante ou pretende engravidar nos próximos 12 meses? Agende agora mesmo a sua consulta.

Bjos da nutri Van Santiago 🦋