Sim, ainda dá tempo!

O ano voou e a primavera chegou para aumentar o desespero. Para muitas pessoas que não conseguiram criar hábitos mais saudáveis ao longo do ano, agora vale tudo para ter o corpo do verão.

Se essa for uma motivação para você efetivamente fazer mudanças e ter disciplina para mantê-las, ótimo!

Mas cuidado!

Querer emagrecer muitos kilos, A TODO CUSTO e em pouquíssimas semanas pode ser algo muito prejudicial à saúde.

Sem nenhum tipo de acompanhamento profissional, as restrições podem ser transformadas rapidamente em compulsões. Além disso, se mal planejada, essa dieta pode levar a deficiências nutricionais, perda de massa magra e falta de energia/disposição.

Ter um acompanhamento profissional é imprescindível para quem quer fazer mudanças importantes no seu estilo de vida. O processo de emagrecimento deve consistir em medidas saudáveis que você consiga manter a longo prazo, com alimentação, exercícios físicos e exames! Dessa forma você verá resultados que vão durar muito mais do que um verão.

Quer estar pronta para esse e todos os próximos verões? Eu posso te ajudar!

Agende agora mesmo a sua consulta.

Bjos da nutri Van Santiago 🦋