A resposta mais honesta é: o hipotireoidismo pode sim dificultar o emagrecimento — e por várias vias diferentes.
Entender o papel da tireoide é essencial para compreender por que, mesmo com alimentação saudável e exercícios, muitas pessoas ainda enfrentam dificuldade para perder peso.
Como a tireoide impacta o metabolismo?
O hormônio T3 (triiodotironina), que é a forma ativa da tireoide, tem papel central no controle do nosso metabolismo:
- Regula o metabolismo basal (quantidade de calorias que você queima em repouso)
- Estimula a queima de gordura
- Otimiza o uso da glicose como fonte de energia
Com níveis baixos de T3, o corpo entra em modo econômico:
Menos energia gasta, mais dificuldade para emagrecer.
O impacto vai muito além da queima calórica
O hipotireoidismo afeta outras cascatas hormonais importantes, como:
Insulina
Pode aumentar a resistência à insulina, dificultando o controle glicêmico e favorecendo o acúmulo de gordura abdominal.
Leptina
Altera a sinalização desse hormônio, responsável por controlar o apetite e a saciedade.
Resultado: aumento do apetite e maior desejo por carboidratos.
Estrogênio
Pode levar à predominância estrogênica, contribuindo para:
- Inchaço e retenção de gordura, principalmente em quadris, coxas e abdômen
- Aumento da inflamação sistêmica
- Dificuldade de ganho de massa muscular
Soa familiar?
- Cansaço crônico
- Inchaço persistente
- Ganho de peso sem mudanças na alimentação
- Queda de cabelo
- Dificuldade para emagrecer mesmo fazendo “tudo certo”
Esses podem ser sinais de que sua tireoide precisa de mais atenção.
Conclusão
Sim, o hipotireoidismo pode dificultar o emagrecimento, mas ele não é uma sentença.
Com acompanhamento adequado, ajustes nutricionais, manejo do estresse e suporte individualizado, é possível reequilibrar o metabolismo e alcançar resultados reais.
