Medicamentos para emagrecer: atenção aos cuidados!
Antes de tudo, é importante reforçar: não sou contra nem incentivo o uso de medicamentos para emagrecimento.
A prescrição deve ser feita exclusivamente pelo médico, que avaliará se há indicação, qual a posologia adequada, o tempo de uso e todos os cuidados envolvidos.
Mas, como nutricionista que acompanha muitos pacientes obesos — grande parte em uso de medicamentos —, faço sempre alguns alertas importantes:
CUIDADO 1
O medicamento não deve zerar totalmente sua fome. Se isso acontecer, converse com o seu médico. Pode ser necessário ajustar a dose ou até trocar a medicação.
CUIDADO 2
Treinos resistidos (musculação, por exemplo) devem ser prioridade. São fundamentais para a manutenção da massa muscular, o que impacta diretamente na estética, metabolismo e saúde a longo prazo.
CUIDADO 3
Aproveite a fase de menor apetite e menor vontade de doces para fazer uma reeducação alimentar verdadeira, com o suporte de uma nutricionista. Esse é o momento ideal para criar hábitos que sustentem os resultados mesmo após o fim do tratamento medicamentoso.
CUIDADO 4
Como os volumes alimentares costumam ser menores, priorize qualidade em cada refeição:
- Proteínas: essenciais para preservar a massa muscular e evitar flacidez, queda do metabolismo e efeito rebote.
- Alimentos naturais, ricos em fibras, vitaminas e fitoquímicos: ajudam a manter o intestino funcionando, fortalecem a imunidade e sustentam a saúde como um todo.
Não esqueça da hidratação!
Comendo menos, você também acaba bebendo menos. A desidratação pode comprometer sua disposição, absorção de nutrientes, funcionamento intestinal e até a queima de gordura.
No processo de emagrecimento, o acompanhamento nutricional é essencial para preservar a saúde e evitar o temido efeito sanfona.
Cuide de você com responsabilidade.
Agende sua consulta e invista no seu bem-estar!
