O ciclo menstrual e a fertilidade da mulher não são apenas aspectos naturais da vida, mas também sinais poderosos de como o corpo está funcionando internamente.

Na abordagem da Nutrição Funcional Integrativa, enxergamos esses marcadores como reflexos diretos de um organismo equilibrado e nutrido de forma adequada.
Quando o corpo recebe os nutrientes certos, consegue equilibrar hormônios, melhorar a saúde celular e promover um bem-estar completo.

A Fertilidade, em especial, reflete a saúde global da mulher, seu equilíbrio hormonal, seu nível de inflamação, seu estresse oxidativo, seu nível de atividade física e até a qualidade do seu sono. Uma alimentação inadequada, cheia de processados e pobre em nutrientes essenciais pode afetar diretamente a qualidade dos óvulos, a regulação do ciclo e até os níveis de energia, disposição e libido.

Além disso, se você sente dores constantes, cólicas intensas, tem fluxos menstruais desregulados ou desconfortos recorrentes, é importante não normalizar esses sinais.
Nosso corpo sempre nos dá pistas quando algo não está funcionando bem. Muitas vezes, esses sintomas são um reflexo de desequilíbrios hormonais e nutricionais que precisam de atenção.

Cuidar da alimentação vai além de uma simples questão estética – é sobre honrar nossa saúde hormonal, nossa energia e vitalidade.

Não normalize seus desconfortos. Não normalize não estar 100% bem.
Cuide verdadeiramente de você.