Uma conversa breve, em que você vai contar um pouco sobre as suas dificuldades e a sua busca e eu vou explicar sobre como meu método pode ajudá-la.
Atendimento Online
Cansada de tentar diversas dietas, passar fome, não alcançar seus objetivos e viver no efeito sanfona?
Apesar de todo o esforço, aqueles quilinhos extras persistem. E mais, parece ficar cada vez mais difícil perdê-los.
Quer emagrecer , melhorar sua composição corporal e ficar bem para este e para os próximos verões?
Além das questões estéticas e que envolvem autoestima, o sobrepeso e a obesidade têm repercussões negativas em vários sistemas do nosso corpo, afetando nosso equilíbrio hormonal, nosso sistema imune, nossa energia / disposição, nossa percepção de fome e saciedade e até nossas emoções.
Além disso, promove o aumento da inflamação, criando um “solo fértil” para o desenvolvimento de várias doenças como Diabetes, as desordens lipídicas, esteatose hepática, doenças autoimunes, hipertensão arterial, síndrome dos ovários policísticos e até mesmo câncer.
Primeiramente, porque é essencial adequar o plano alimentar à sua necessidade individual, sua rotina, preferências e nível de atividade física.
Além disso, dietas muito restritivas, sem acompanhamento nutricional podem levar à:
E se você perde massa muscular, além do impacto estético, seu metabolismo cai e fica cada vez mais difícil emagrecer. É isso mesmo que você entendeu… você vai precisar fazer um esforço cada vez maior ou passar cada vez mais fome para perder os mesmos quilos…
Primeiramente, porque é essencial adequar o plano alimentar à sua necessidade individual, sua rotina, preferências e nível de atividade física.
Além disso, dietas muito restritivas, sem acompanhamento nutricional podem levar à:
E se você perde massa muscular, além do impacto estético, seu metabolismo cai e fica cada vez mais difícil emagrecer. É isso mesmo que você entendeu… você vai precisar fazer um esforço cada vez maior ou passar cada vez mais fome para perder os mesmos quilos…
Corpo inflamado e intoxicado não emagrece!
Para obtenção de resultados significativos e duradouros (sem efeito sanfona), uma boa nutricionista com visão integrativa é capaz não só de montar um cardápio, mas elaborar uma terapia nutricional completa voltada para as bases da doença. Assim, será possível promover um emagrecimento com saúde.
Saciedade: Nada de passar fome! Se há saciedade, diminuímos as chances de episódios de compulsão e escolhas alimentares ruins.
Detoxificação: Metabolização e eliminação de toxinas de forma mais eficiente.
Saúde gastrointestinal: Sem uma boa digestão e uma boa saúde intestinal, não há boa absorção de nutrientes, não há boa imunidade, não há boa performance nos treinos e não há boa saúde hormonal como um todo.
Manutenção ou ganho de massa muscular: Muito além da estética, o intuito é manter uma boa saúde metabólica, óssea e um corpo mais funcional no dia a dia.
Uma conversa breve, em que você vai contar um pouco sobre as suas dificuldades e a sua busca e eu vou explicar sobre como meu método pode ajudá-la.
Uma consulta sem pressa, em que procuro ouvir atentamente e conversar sobre todos os aspectos da saúde da paciente, para entender sua necessidade e poder ajudar da melhor maneira possível.
Além do histórico, rotina, hábitos, nível de atividade física e qualidade do sono.
Muito além dos valores de referência dos laboratórios!
